自然丰胸的最快方法自然丰胸一般就是通过饮食方法来实现丰胸的。以下几种食物可以实现丰胸效果：丰胸食品1.当归　　　　补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。但当归较燥热、多量易滑肠，口干舌燥、青春痘严重及便秘者少用。　　食用期间：平时。　　食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉。　　丰胸食品2.人参　　　　大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实证，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。　　食用期间：平时。　　食用方式：在药膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。　　丰胸食品3.酒酿蛋　　自然丰胸的最快方法　　甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。　　食用期间：月经来前早、晚吃一碗。　　食用方式：当一般用餐后的甜点吃。　　丰胸食品4.山药　　　　补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。　　食用期间：月经来潮前七天。　　食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。　　丰胸食品5.枸杞子　　　　补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。　　食用期间：平时。　　食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小撮枸杞子。　　丰胸食品6.蒲公英　　　　清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。不过因为蒲公英本性较为寒凉，所以不建议久服。　　食用期间：平时。　　食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。　　丰胸食品7.紫河车　　　　益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性激素、雄性激素等，可促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。　　食用期间：平时。　　食用方式：将药膳中加入少许即可。　　丰胸食品8.海鲜类　　　　含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。　　食用期间：月经来潮前七天　。　　　食用方式：任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。

日常生活:
1、配带有提托效果的胸罩。
2、多做运动，最简单的每天坚持做做扩胸运动。
3、按摩，可以每天睡前自己按十分钟，有时间的话可以去美容院。
4、自然食补，自然界中用不少丰胸食品，最简单的，每天吃个木瓜。

假体丰胸效果快，可是对人体有很多的伤害，最好还是食物丰胸。丰胸食品主要是指含一些胶原蛋白丰富的食物，可以有效的补充人体流失的胶原蛋白，也可以保持女性乳房的坚挺，要想自己的乳房保持健美和挺拔，平时还可以使用一些丰胸这方面的乳液进行按摩，比丰胸食品丰胸美胸的效果更明显一些。