世界上最难减肥的莫过于办公室里的mm了，每天坐在办公室里，臀部越坐越大、大腿越来越粗。想要运动总是抽不出时间，好不容易周末放假却没了那份心情，只想逛逛漂亮的衣服或者躲在家里和他看电影。有什么好的办公室减肥瘦身方法？大S为你出谋划策。
大s的瘦身减肥方法
水分穴定位方法：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处，即拇指的宽度。
功效点评：水分穴为任脉上的重要穴位之一，对消除身体水肿浮肿也有着很好的效果。
天枢穴 定位方法脐中旁开2寸。
功效点评：主疏调肠腑、理气行滞、消食、是腹部要穴。能改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种问题。
办公室减肥瘦身方法二睡得适当更易瘦
我们都知道睡眠充足有利于减肥但是这不表明我们放心大睡特睡。 有研究表明如果人的睡眠时间不足六个小时有时七个小时那么患心脏病的危险就增加免疫力会降低此外体内血清素水平降低了同时会加深我们对高脂肪食物的渴望肥胖与衰老就紧跟而来了。 但是美国一项研究发现那些每天睡觉超多八个小时的人衰老的进度很可能比那些正常作息的人快。这就说明凡事我们都要适当而为减肥也是这个道理。
办公室减肥瘦身方法三饮食时间要控制
晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。生活型态的改变应该是相当大的功臣，八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食，热量无法消耗变成脂肪堆积。
展开剩余内容