糖尿病足是最常见的一种糖尿病并发症，据介绍，糖尿病足主要的严重后果是足溃疡和截肢。据统计，在所有的非外伤性下肢低位截肢中，有40%-60%是在糖尿病患者中完成的。临床上，大约85%的糖尿病患者截肢之前都有足部溃疡，50%-70%的糖尿病患者截肢时都有坏疽，合并感染者占20%-50%。

　　李女士今年63岁，有近20年的糖尿病史。有次晚上散步时，她被一小节枯树枝扎了个很小的伤口，不过活动一会儿也就没啥感觉了，她也没多在意。结果大约1个月后，原先小伤口的地方不仅没有愈合，还逐渐扩大。经医院诊治，李女士足底有较严重的溃疡并感染，典型糖尿病足症。经过将近两个月的住院治疗，局部清创和全身治疗，花了好几千元，才近足病治好。小小伤口，让李女士吃尽苦头。

　　糖尿病足病是发病率比较高的并发症之一，一旦发病，对糖友的健康和经济影响很大。该如何预防糖尿病足呢？

　　运动预防糖尿病足

　　糖尿病足当然是能不得最好，糖尿病患者除了要积极控制好血糖外，每天坚持小腿和足部运动30～60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变。

　　足部的运动方式有：

　　行走运动；

　　提脚跟-脚尖运动；

　　弯膝-下蹲运动；

　　甩腿运动。

　　医生建议糖尿病患者冬季除在医生的指导下坚持正确服药以外，要特别做好下肢的保暖，尤其是脚部，同时要戒掉烟酒，合理饮食，早晨锻炼时要适当晚些出门。如果出现病情变化，要及时到正规医院就医。

（责编：严毓芳 ）