心血管疾病已成为威胁人们生命和健康的头号杀手,也是糖尿病患者的主要死亡原因。高达80%的2型糖尿病患者可并发心血管疾病。从心血管医学的角度更恰当的说,糖尿病是一种心血管疾病。什么是糖尿病心脏病呢?是指糖尿病患者并发或伴发的心血管疾病,包括:冠心病,糖尿病性心肌病,微血管病变和心血管自主神经病变。糖尿病性心血管疾病特点:发病率高且发病时间早,女性的保护作用消失,常见不典型症状。糖尿病性心血管疾病的后果严重,会增加死亡的风险和死亡率。
糖尿病性心脏病临床表现有以下特点:
(1)无痛性心肌梗塞。据统计糖尿病人发生心肌梗塞较非糖尿病人增多,约42%的心肌梗塞是无痛性,病人仅有恶心、呕吐、心力衰竭,或心律不齐或心源性休克。糖尿病发生心肌梗塞死亡率高,且缓解后复发率较高。
(2)猝死。糖尿病性心脏病者偶因各种应激、感染、手术麻醉等可致猝死。临床上呈严重心律失常或心源性休克,起病突然,有的病人仅感短暂胸闷心悸,迅速发展至严重休克或昏迷状态。
(3)休息时心动过速。这种心率增快,不易受条件反射影响。凡休息状态下心率每分钟大于90次者应疑及植物神经功能紊乱。休息时心动过速是由于糖尿病早期迷走神经受累,以致交感神经处于相对兴奋状态所致。
(4)体位性低血压。当病人从卧位起立时如收缩期血压下降大于4.0kPa(30mmHg),舒张压下降大于2.7kPa(20mmHg)时称为体位性低血压或叫直立性低血压。当出现体位性低血压时病人常感头晕、软弱、心悸、大汗、视力障碍,甚至昏倒,体位性低血压是糖尿病神经病变中晚期表现,其发生机理可能由于血压调节反射弧中传出神经损害所致。
“糖心病”用药原则:
一个中心:控制血糖。通常应达到HbA1c7.0%的控制目标;谨防低血糖,避免诱发心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死等。
胰岛素治疗是控制高血糖的重要手段;降糖效力最强的药物;该出手时就出手,不要藏到最后,应尽早使用基础胰岛素。一般情况下,基础胰岛素是口服药物失效时,实施口服降糖药联合胰岛素治疗的首选用药;理想的基础胰岛素的作用应该能覆盖24小时,无明显峰值,避免空腹和餐前低血糖。基础胰岛素为权威指南所推荐,现在有预填充式注射笔,其优点:携带方便,操作简洁,不必更换笔芯,降低感染风险。
两个基本点:①控制血压:合并糖尿病者血压130/80mmHg;合并蛋白尿(尿蛋白>1g/d)者,血压125/75mmHg;②控制高血脂:LDL-C<2.6mmol/L(100mg/dl), TC<4.14mmol/L(160mg/dl)。
糖尿病性心血管疾病的预防:
早防早治,事半功倍。首先要加强糖尿病患者心血管疾病的筛查,根据医生的建议定期检查体重、腰围、血压、A1C、血脂和心电图。其次,要做到综合防治,生活方式、药物治疗和定期监测三位一体。其中生活方式要做到以下几个方面:
1、3-5-7饮食原则。3高:高纤维、高新鲜度、高植物蛋白质(有肾病的除外);5低:低脂肪、低胆固醇、低盐、低酒精;7分饱。
2、3-5-7运动原则。每天步行3公里(或5000步),30分钟以上;1周内最少步行5次;步行适度,达到运动后每分钟心率+年龄=170。
3、控制体重。肥胖的判断方法:体重指数(BMI)=体重/身高2(kg/m2),BMI28为肥胖;腹型肥胖,男性腰围85cm,女性腰围80cm。
4、戒烟限酒。彻底戒烟;控制饮酒量。酒精摄入量:男30克/天,女15克/天。
最后,糖尿病患者要想健康长寿,一定要保持相对年轻的心脏,积极防治糖尿病性心脏病。