自古就有一滴精十滴血一说，那么男人射一次要耗多少精呢？生化分析的结果是， 精液 的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。
所以，从这个角度而言，捐精其实对人体的伤害也不是很多。不过，捐精可不是想捐赠就捐，还要经过重重考验。捐精真比考大学要难很多！
成为捐精者比考大学难
一则“招募捐精志愿者”信息出现在湖北省人类精子库官方微博。其中称，湖北省人类精子库告急，面向22至45岁大专以上学历男青年征募志愿者。完成捐献最高可获4000元补助。
2011年，湖北人类精子库登记志愿者共1672人，其中只有233人成为合格捐精者，不足14%。今年截至8月，719人登记，合格者112人，精液达到“入库“标准的，实属凤毛麟角。
精子库工作人员谢辉介绍，精液要“闯”进精子库，需过五关斩六将。
第一关，基本条件合格：必须是年龄22-45岁之间的中国公民;大专以上文化程度;没有残疾;家族没有遗传病基因等，全身体格检查均合格。
第二关，精子质量达到入库标准：每次排出精液量不少于2毫升;精液液化时间不超过1小时;每毫升精液含有精子数不少于6000万;每100个精子中至少包括60个活精子;精子活动率不低于60%，正常形态率不低于15%。“入库”标准约高于世卫组织确定的精液合格标准3倍。
第三关，初筛合格后，志愿者还要抽血化验，排除淋病、梅毒、艾滋、乙肝、丙肝等传染病和风疹之类的病毒以及衣原体和支原体感染疾病。
通过三关考核，才能正式捐精。谢辉说，学生成为捐精主体，约占90%以上。
想捐精是非常困难的，首先要看你的身体状况，有没有家族遗传病、深度近视等，所以很多条件限制了捐精者的资格。除此之外，捐精者的精液质量也很重要。虽然你的身体条件限制了你成为捐精者，但想拥有及格的精子却不是一件难事。只要懂得从生活上入手就可以。
合格精子咋保证
精子虽小，却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都“骁勇善战”。“精子数量惊人，却生命脆弱。”中国中医科学院西苑医院男科郭军主任医师介绍说，医学上常用精子活力来评定精液品质，主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。精子活力主要受到以下一些方面影响。
年龄。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。
吸烟喝酒。吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。
运动。研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可能影响精子的生长环境。
温度。长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
化妆品。化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂，食品或化妆品中存在这类物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。 因此，要想提高精子活力，要从以上几个方面入手，多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。英国生育问题专家温斯特指出，精子成长只要4个月时间，只要改变生活习惯，就能马上提高精子的数量和质量。
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