适合2岁宝宝的软饭类食谱。

　　2岁宝宝食谱 豆腐软饭：饭菜巧妙合二为一

　　食物原料：

　　豆腐1／10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许

　　制作方法：

　　1、将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎；

　　2、豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心、盐一起放入焖饭锅；

　　3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。

　　营养经：

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

　　2岁宝宝食谱 枣泥软饭：宝宝的另类辅食

　　食物原料：

　　枣泥1勺，米2勺，水1／2杯

　　制作方法：

　　将米洗净后放入焖饭锅；加水后焖熟；开锅后放枣泥。

　　营养经：

　　红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

（责编：方徽雯 ）