关于如何科学用脑，我的做法是结合自己的爱好、专业进行选择。我是中医，我一辈子为人看病，内、外、妇、儿科，几乎什么病都看，就算现在九十多岁，也偶尔为一些人看病，看病这个过程便能很好地用脑。还有就是为学生讲课，这也是一种锻炼，是预防衰老的好方法。如果你是教师，这一招就挺好用。当然，我年轻时看书很杂，也热爱运动，另外我还喜欢书法、诗词歌赋之类，这些都能帮助开动脑筋。

　　另外，在参加身体锻炼时，将身体锻炼与健脑运动结合起来，做到健体与健脑同步进行，也可帮助延缓脑衰老的发生。

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