每个人生下来就在和“与世隔绝”作斗争，所以阿拉害怕寂寞，需要同伴，甚至渴望爱情。实际上，爱情的作用在于：把一个人牢牢的绑在身边，让Ta陪伴自己。在一时或一世间，忘记寂寞。
如果说爱情可以平衡寂寞，那反过来，寂寞也可以平衡爱情、孕育爱情
——如果你想拥有爱情，就要先学会甘于寂寞。
很多坠入爱河的人会抱怨：“为什么Ta不多花时间来陪我，我恨不得一刻也不与Ta分开……”，“Ta回我短信的间隔太久了，Ta干什么呢，这么不重视我……”，“没有Ta在的这两个小时里，我无所事事，根本不知道干点什么好，只能干等着”……爱情对抗了寂寞，却也拿走了你抵御寂寞、享受寂寞的能力——于是，你从一个独立的爱人，变身为一个纠缠的怨妇，不可爱，也很容易失去所爱。
当你为爱丧失甘于寂寞的能力时，你也会很快失去爱情。
我们常会发现，你亲密的爱人会出现这样的情况：Ta忙于工作，会先接客户的电话，然后再接你的；Ta玩网络游戏时，会连续三小时不和你说话；Ta跟朋友聊电话时，会有半天忽视你的存在；Ta一天总需要那么一小会儿，就想像一个人呆着……这些时候，阿拉都会有点不适应，特别是在热恋期时，总觉得自己被抛弃了，觉得对方把自己放轻了……其实这都是“不甘寂寞综合症”惹的祸，不是对方有问题。Ta很爱你，Ta的做法也很正常，只是阿拉自己，忘记享受寂寞了。
你要享受爱情的权利，就要承担寂寞的义务。
和另一个人相爱，并不意味着永远告别寂寞。阿拉还是会有时要一个人呆着，一个人面对问题；有时候还是要自己爬上去换灯泡，自己煮碗泡面吃……没有寂寞就没有爱情，如果你想要天长地久的爱情，寂寞也会一直存在。即使它只出现在低频又短时的情况下。
之所以你需要别人来爱自己，而不是选择自恋，就是因为寂寞是爱情很好的调剂。
你也需要偶尔一个人，需要一个主控的自我空间，跳出和另一个人的关系，来审视自己。并且时刻提醒自己，对方也需要这样一段寂寞的时间。
偶尔的寂寞，会让你更加珍惜爱情，也更加懂得如何建立亲密关系。
当一个人甘于寂寞，他必定能尊重对方的寂寞。不再纠缠在“捆绑游戏”里，而是自然游走于健康的亲密距离中。懂得寂寞与爱情的伴生关系，会为你的爱情带来美感。
在寂寞时也活得精彩的人，往往更值得去深爱。因为Ta懂得享受寂寞，就会懂得享受爱情。