据上海市妇女病康复委员会公布的一项调查显示，上海79.3%的女性穿戴文胸不适当，主要表现在长时间穿戴、束胸过紧和不及时调整。这项调查人群年龄在20-45岁、有500人参与的调查结果表明，她们穿戴文胸每天都超过8小时，选择的文胸首要考虑就是紧身一点，价格昂贵一点，不会太多地去考虑健康因素。然而临床统计数据却显示，每天戴束胸文胸超过10小时的受调查女性，更易患上乳腺疾病，其几率是穿戴时间较短者的两倍。
穿戴文胸有讲究，早诊早治是关键！
女性除做好合理膳食、加强锻炼、自我筛检外，还应科学使用文胸。女性科学使用文胸应是每隔3个月就重新量体，根据自己体形变化使用适宜的吊带较宽的文胸。同时，为了保护广大妇女的身心健康，要积极开发预防宣传，提倡单位或个人要定期进行乳腺疾病的普查，提高妇女自我保健意识，平时要有定期自我检查的意识，掌握正确的检查方法，一旦发现肿块，应及时到专业的妇科医院进行检查和治疗，千万不要掉以轻心!
早发现：定期(每月一次，时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。
正确的方法是：①双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。②除拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。③切忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。
早诊断：根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查(如B超、红外线、钼靶照像、细针穿刺活检等)才能对乳腺肿块做出诊断。
各种病变都有其特点：如常见的乳腺纤维腺瘤，多见于青春期女性，肿块光滑、易活动;导管内乳头状瘤位于乳晕区，肿块小，不明显，伴乳头溢血;叶状囊肉瘤可在短期内快速生长成很大的肿块;乳腺癌多见于年龄较大者，肿块硬，活动差，可有腋窝淋巴结肿大等等。此外，乳腺增生可发生于一侧或双侧乳房，常于月经前胀痛，月经来潮后减轻或消失;触诊可扪及增生的腺体厚实，表面不光滑，有触痛，边界不清，质地较硬。
早治疗：乳房良性肿瘤也有恶变的可能。
因此，对于乳房肿块一般应予手术切除。即使是乳腺癌，也非不治之症，如能早发现、早诊断和早治疗，术后配合必要的综合治疗(如化疗和放疗)，同样能够得到根治！
更多乳腺癌文章推荐》》》
