不孕不育已经成为现代社会的一个普遍现象，也影响着社会的进步和发展。导致不孕不育原因有很多，可能是夫妻双方的，也可能是单一某一方的，不孕不育毁掉了多少的家庭，又给多少人带来一生的遗憾？今天我们就针对女性不孕的原因来分析一下：
引起女性不孕的原因很多,有的属于器质性原因,有的则属于功能性原因,如精神过度紧张,还有的是因为营养不良或者性生活不当所致。其中后两者均可通过调整生活方式,从而不药而愈。
1、加强骨盆肌肉的锻炼:可以在排便或卧床时,屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100-200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉强大起来。
2、消除紧张、焦虑的心理:有的女性婚后一旦发现患有不孕症,往往产生自卑心理,精神压力很大,而科学研究表明,任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺的功能受到抑制,从而出现不孕。因此,患有不孕症的妇女首先自己要有信心,要保持精神愉快,切忌急躁。
3、控制性生活的频度,提高其质量:对于不孕症患者,性生活应节制,性生活的质量对受孕也十分重要,由于女性在性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。此外,性兴奋时,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。
女性的不孕自古以来就是一个大问题，它影响着女人一生的幸福。但是不孕不育可能是由多方面的因素造成的，如果短时间内发现自己没有怀孕，先不要急着吃药，可适当的做一些调整。也可以到医院进行检查看是不是真的患有不孕不育症。
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