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益生菌与肠道健康

家庭医生在线 2012/5/31 9:25:02 举报/反馈

  有不完全统计发现,保加利亚人比欧洲其他地方的人更长寿。那是为什么呢?科学家发现,他们有食用酸奶和奶酪的习惯,这些食物里面含有活菌,这些活菌可以对肠胃产生一种积极影响,一直有害菌产生的不利因素。这些活菌就是益生菌

  肠道是人体最大的微生态环境,正常的肠道菌群种类超过400多种,数量超过100多兆个。场内细菌起着重要的消化吸收调节功能,某些肠道菌群还可以增强人体的免疫功能,这就是益生菌。益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。与其相对应的,肠道中还包括不少有害菌群,包括威尔士菌、梭状芽胞杆菌、葡萄球菌、绿脓杆菌等。

  益生菌是活性微生物,在摄入一定数量之后能对人体(寄主)产生有益的保护作用。饮食因素、精神因素、菌落变化因素、药物代谢因素、年龄因素、胃肠道功能障碍因素都可能导致肠道菌落失调。容易引起腹泻、便秘、消化道疾病甚至内源性感染。面对这些肠道菌失调的问题,治疗方法除了使用抗菌药物外,还能通过饮食调节、活菌制剂、菌群促进剂等进行治疗。

  益生菌保健品的原理就是使益生菌进入体内,定殖在肠道壁上,形成健康的肠道菌膜。菌膜产生抗病菌物质,抑制有害菌的攻击,同时阻挡有害菌进行定殖,排挤有害菌,激活免疫系统,最终提高免疫力。

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(责编:郭睿璇 )

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相关问答
Q:保健品对银屑病治疗有帮助吗?

你好,保健品在一些银屑病患者中可能有一定的辅助作用,可以改善免疫系统和皮肤健康。维生素和益生菌等保健品可以帮助提高身体的抵抗力和调节肠道菌群。建议您在使用前咨询医生,以确保选择适合的保健品和正确的使用方法。

Q:提高宝宝免疫力的保健品有哪些

提高宝宝免疫力的保健品有哪些孩子的免疫力比成年人要低,是疾病的易感人群,那么,如何提高孩子的免疫力,避免患上疾病呢?孩子免疫力低怎么治呢?其实一般情况下,孩子免疫力是不需要特别跑到医院去治疗的。市面上许多的提高孩子免疫力的保健产品就能起到不错的作用,目前在提高孩子免疫力的问题上,最被专家学者及家长朋友们所认同的要数宝贝乐儿童益生菌颗粒了,宝贝乐儿童益生菌颗粒能增加孩子体内益生菌,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。并且,益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。增强孩子抵抗力有以下几点一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,如果发现宝宝长时间免疫力都比同龄的孩子低时就要注意了,这可能跟宝宝平时的生活习惯有关,这个时候妈妈们就要借助外力来帮宝宝们提高免疫力了,可以给宝宝服用宝贝乐儿童益生菌颗粒,帮助宝宝提高免疫力。二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,2、五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。

Q:老年人便秘吃什么保健品?

你好,老年人有便秘的情况,是由于肠道蠕动比较慢引起的,一般没有什么较好的保健品推荐建议平时生活中可以适当的喝些蜂蜜水,益生菌水的,平时注意少食多餐。同时注意多吃些高纤维的蔬菜水果。注意适当的运动,加快肠道蠕动,平时一定要注意不要吃过于油腻的食物。

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