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心理博士:5个最简单的幸福法则

家庭医生在线 2012/4/14 8:55:02

  “我听过太多的人跟我抱怨‘在现代社会找不到真爱’。我想说的是,不是现代人远离了爱情,而是许多人从一开始就没有想过用一颗坚定的心去温暖另一颗心。”

  1、不要让男人猜测你

  我在新书中更加强调了一个简单而朴素的真理,——当男人开始学会倾听,当女人开始学会倾诉,婚恋关系就能进入一个非常好的良性循环。女性们的问题就在于常常埋怨自己的他“不懂我在想什么”——你干吗要让男人猜呢?与其抱怨他们不懂你,为什么不主动敞开心扉去告诉他们你想要什么呢?听起来很简单,但是真正能做到的人却凤毛麟角。

  2、别让邮件封闭了情感!

  我最近考虑得比较多的是“电子邮件时代”的婚恋新变化。现在的恋爱男女们被博客、微博和电子邮件所包围,男人女人们越来越不习惯于用直视对方双眼的方式去面对面的交流。人们用“短信”取代了“交谈”,用“邮件”封闭了“情感”。这很不好。

  3、“生活教练”教你洞悉自己

  在人的一生中,我们会拥有两面镜子:一面是我们看自己的镜子,还有一面是由周围人形成的镜子,也就是我们的外在形象。通常,外部镜子相对比较准确,而且和前面一面镜子之间总存在着差异。生活教练就是利用教练技术反映被教练者的心态,提供一面镜子,使被教练者洞悉自己,理清自己的状态和情绪。

  4、与妻子交流是最幸福的时刻

  我妻子可是沟通高手。知道吗?我觉得最幸福的时候,就是有时候她怒气冲冲地回到家里,打开门就把我按在椅子上,然后对我说:“我要跟你说10分钟的话,我不需要你回答或者评论,你只需要安安静静地听着就可以了。”10分钟后,等她说完了,我会给她一个拥抱,这是我觉得婚姻中最美好的时刻之一。

  5、浮躁的心让你与真爱失之交臂

  我听过太多的人跟我抱怨“在现代社会找不到真爱”。我想说的是,不是现代人远离了爱情,而是许多人从一开始就没有想过用一颗坚定的心去温暖另一颗心。不是爱情不再永恒,而是浮躁与健忘的心灵一次次与真爱失之交臂。

  所以,我的忠告是,如果你很盲目地一次一次地与陌生人约会,每次你本来要接近目标了,却总是为其他的什么所吸引、所误导,那么你可能永远都无法击中靶心,找到真爱。在每次射击之后,进行自我调整,我们需要得到正确的回馈。得到了最为准确的信息,在下次的轨道中,我们就能够做出必要的调整。最终,我们能够一击中的,射中靶心。

(责编:余莎 )

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相关问答
Q:结婚,却觉得没有爱情,会幸福吗?

由于受到太多影视和文学作品的影响,说起爱情,绝大多数人脑海里出现的往往是一见钟情,或者是电影《泰坦尼克号》中男女主人公船头“飞翔”的经典浪漫镜头,或者是罗密欧与朱丽叶、梁山伯与祝英台之间生死不渝的故事。其实,这都是对爱情的片面理解。 对现在的年轻人来说,没有爱情的婚姻是很难想象的。然而,每个人对爱情的体验却迥然不同。 社会学家约翰·李把爱情分为六种不同的风格。例如,爱情既可表现为双方初次见面立即相互吸引,即一见钟情的激情式,也可以表现为“宁愿我吃苦,也不让我爱的人受苦”的无私式,以及把爱情当成一种深厚情谊的友谊式。当然,爱情还有一种实用主义的形式,通俗点说,就是千百年来的“嫁汉嫁汉,穿衣吃饭”,等等。 现实生活中,激情式的爱情并不多见。许多人是由友谊发展到爱情的。每个人的爱情都有自己的风格,你不必为此感到遗憾或者失落。 不过要提醒的是,有爱情并不必然意味着婚姻幸福。就婚姻而言,两个人的价值观、宗教信仰、消费观念、物质基础等因素,可能比爱情更实际。对一桩幸福的婚姻而言,它应具有相互支持、相互信任、相互受惠等功能,双方能获得心的归属和性的满足,等等。而这需要你们双方共同探索、学习、包容、磨合。当然,这需要时间,也需要经验的积累。

Q:为什么约翰逊的妻子没有染上艾滋?

艾滋病的传播途径主要三个:血液传播、性传播、母婴传播。遵守性道德、洁身自爱,杜绝性乱;不使用未经检测的血液及血液制品,不吸毒,不与别人共用针具穿耳或身体穿刺、文身等;在医生指导下阻断母婴感染等,就不会感染艾滋病,否则就容易感染艾滋病。做好防范为好。

Q:为什么约翰逊的妻子没有染上艾滋?

你好,艾滋病的传播途径主要三个:血液传播、性传播、母婴传播。遵守性道德、洁身自爱,杜绝性乱;不使用未经检测的血液及血液制品,不吸毒,不与别人共用针具穿耳或身体穿刺、文身等;在医生指导下阻断母婴感染等,就不会感染艾滋病,否则就容易感染艾滋病。做好防范为好!

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