我们认为，学习焦虑、成功焦虑、爱的焦虑、公共焦虑是这个时代谁都无法逃脱的“时代病”，人们因此身心俱疲，却找不到一种好的方法来应对它。
学习焦虑
托现代技术之福，人们身处在一个信息爆炸的时代，信息无处不在，并且快速更新，以至于很多人花掉大量时间，但还没有看完头天的信息，第二天信息又汹涌而至，但是如果你不去管那些信息，你就OUT了，谁愿意做那个落伍的人呢？而且，在这个快速前进的时代里，要是停止了学习，很多人的焦虑会加倍升级，因为只有懂得更多，才能保住工作、在社会上安身立命。
这就是我们的学习焦虑，一天不学习，不看点什么就心慌、焦虑、不安，总担心因为漏掉重要的信息和新闻而会给工作和生活带来负面影响。这就是为什么那么多人爱买书，但总是为没看书而懊恼的原因，但买书这一行动，至少从形式上缓解了人们的学习焦虑。
成功焦虑
成功焦虑症的实质是，人们怀着功利的心态，希望能迅速达到社会认可的成功标准。一个孩子刚生下来，就被灌输了这样的观念，而且在每一个细节中进行强化，从此，一个人的人生观便被彻底地绑上了追逐“成功”的战车。
当前社会风尚，大家都在往“成功”的独木桥上涌，社会评价标准是单一的，就是人人都大富大贵、出人头地。在这样急功近利的文化潮流中，人们失去了平和、中正之心，穿上那双据说能带来奇迹的“红舞鞋”，不停地跳，但一旦奇迹没有出现，心理便开始严重失衡。
当代青年多有“成功焦虑”，是社会巨变在他们身上的折射。进入互联网时代，技术、观念、基于狭隘的成功标准，普通人实现自己的理想就显得困难重重，民众心理上存在着“被社会边缘化”的危机感。同时，一个社会当中，如果社会资源配置多向强者积聚，普通人就会有一种危机感和不安全感，这就迫使他们更急切地去追求所谓的成功。
爱的焦虑
随着社会的进步，人们之间的感情日渐淡漠了。就连谈恋爱，很多人也无法好好的去爱，甚至不知道如何去爱，爱无力已经成为这个时代又一个典型神经症之一。爱无力的人非但不能对情感生活投入必要的热情，且在异性面前显得畏惧或冷漠。由于“爱无力”是一种严重的情绪抑郁，因此可能导致丧失生活信心，减弱学习动力，妨碍工作效率等。
趋利避害是人的天性。现代人的择偶存在着两种动机，一种是追求幸福的需要，找到自己欣赏、喜爱的人；另一种是避免不幸的需要。他们总是敏锐地捕捉那些可能导致婚姻不幸的特征，特别是门第、地域、学历、财富等世俗条件，由于大家都倾向于避免爱的不幸，就会像挑商品一样挑剔地选择对方，总怕陷入婚姻不幸的沼泽，总也进入不了爱与被爱的过程。
公共焦虑
公共焦虑涉及的范围非常广，主要是围绕社会现实的。比如中国的食品安全问题层出不穷，民众在饮食方面实际上是越来越缺乏安全感的，久而久之就形成一种普遍的焦虑；比如现在社会上的风气浮躁不堪，许多人为出名搏利而放弃道德底线，干露露、凤姐等人被广泛炒作和关注就是例子，人们在不理性的狂欢中，陷入一种缺乏信仰的焦虑。
另外值得一提的是，现在越来越多的人陷入轻度的躁狂症状态。白领们不知节制的购物已经不是什么新闻了，沉迷手机网络无法自拔也不再新鲜。当今的人们，比以往任何时候都更容易被愤怒俘虏，因为一点小事就暴跳如雷，甚至出现攻击性行为，而这些全都是集体焦虑的现实反映。