宝宝出牙了，是父母为之欣慰的事，给宝宝一口好牙，更是父母期盼的。所以，不少父母从宝宝长牙开始，就注重为宝宝补充牙齿生长所必须的钙。宝宝牙要长的好，牙齿生长的营养素可不能缺少，除了补钙，像宝宝平时常喝的牛奶，就能够很好的保护宝宝牙齿。
0-3岁：婴幼儿期
此时正是乳牙开始萌出、恒牙正在钙化时期。此期的特点是生长速度快，机体代谢率高，每公斤体重对能量和蛋白质的需求比成年人还多。因此，必须供给足量的营养要素才能满足包括牙齿的发育和生长在内的身体需要。如果营养不足或疾病导致营养紊乱，将造成乳牙萌出迟缓或牙齿钙化度不高，极易发生龋齿(虫牙)。同时也会造成未萌恒牙的釉质发育不良。
母乳在婴儿4个月后已不能满足需要，添加营养丰富的辅助食品就成为当务之急。营养学实践表明，牛奶以丰富的蛋白和钙质作为最接近人乳的优质辅食，是保证婴幼儿良好发育的首选乳品。
3-6岁：学龄前期
此时正是乳牙龋齿高发期。有调查资料表明，我国5岁儿童患龋齿率为66%，而发达国家(北美和北欧等国家)5岁儿童无龋率为50-60%，其中饮食营养的差距是一个重要原因。患龋儿童多为饮食习惯不佳、口腔卫生不好和乳牙发育和生长不良所致，应采取综合性的预防措施进行儿童口腔保健。
牛奶中的钙、磷、维生素A、D和氟化物都是正常机体骨骼和牙齿形成的基石。牛奶是氟化物的良好载体。早在1994年世界卫生组织专家委员会就指出，无论通过饮水、牛奶、食盐加氟或使用含氟牙膏等，都能达到预防龋齿的效果。
6-12岁：学龄期
此时正是乳恒牙替换期。此期学生应加强营养，促进身体发育，提高智力。我国就有政府主导的学生饮用奶国家项目。从口腔健康的角度，通过饮用牛奶补充营养，还可以促进儿童颌骨和牙弓的生长发育，建立良好的恒牙咬合关系。对于预防牙列不齐和龋齿具有重要作用。中国营养学会推荐每天饮奶300毫升。
保护宝宝的牙齿，期间除了适当的营养补充，还要从小培养宝宝养成良好的刷牙、漱口习惯，安排宝宝定期进行牙齿检查，这样才能给宝宝一口健康的好牙。