1、减轻压力
美国芝加哥大学和西北大学联合研究表明：当一个人处于重重压力下，恋爱情况非常明显地影响着体内压力荷尔蒙、皮质醇的水平。
无独有偶，《家庭心理》杂志刊登了一项研究表明：有配偶大力支持的女性更善于处理人际关系中的压力。那些感情美满的恋人们，在需要的时候，也更加乐意倾听对方的声音。
2、减少心理问题
双方用情专一的关系中，患上心理问题的风险降低了。这是2010年，美国佛罗里达大学对1621年学生进行研究的结论。研究表明用情专一的恋人中，真的没出现身心两方面的问题。
作为恋人的对照组，单身男女更容易抑郁、焦虑，以及更容易出现情绪问题、自杀倾向，发生率也更高。这个结论撰写在《美国心理学月刊》上。
3、带来幸福感
根据《神经生理学》杂志的一项研究表明：恋爱初期能使大脑分泌多巴胺的区域活跃。这些区域和受珍视感、爱的感觉、入迷和幸福感密切相关。事实上，有一个受影响区域负责强迫性思维、认知和感情，这些都与爱有关。有意思的是，根据研究人员的发现，扫描恋爱的大脑和性唤起的大脑时，发现两者的情况是相反的。
4、有助长寿
美国人口局对281460名45岁以上的人调查显示：此年龄段单身的人中，很多人患上了绝症；而且数字远超过处于深厚恋情的人。在英国、瑞典、丹麦和荷兰，此项研究的结果一样。
宾夕法尼亚大学刊登了一项研究表明：即使男性收入低，但长久的婚姻能让他们长寿。因为研究人员认为，婚姻状况和研究数据之间的因果关系还很难看清楚，所以这项数据还需要进一步研究。因为有这种可能：不管是否属于再婚，已婚人士和单身人士比较，前者都拥有互相支持的社会关系和让家庭和谐的子女，这些有助于长寿和让人对生活满意。
5、可以减少痛苦
2010年PLoS One刊发了一篇文章，内容研究了减少痛苦、恋爱感和大脑满足感之间的关系。研究的结论来自15位深深陷入恋情的学生。研究是这样的：给参加人员的一只手一个痛苦的负担，然后测算他的抗击程度。结论是，当痛苦时，给他看恋人的照片，这个男人的忍受力提高了44.7%。