春夏交接，晴雨不定，一场春雨一场凉，太阳出来又高温。在这种反复的天气里面，尿频、尿急、尿等待、尿线细、尿无力容易变本加厉，前列腺炎容易卷土重来。在这样的时刻，要抵御前列腺炎的突袭，必须从生活习惯做起。

　　前列腺炎的危害相信很多朋友都有所耳闻，那么前列腺炎应该怎么防护呢？下面给大家介绍前列腺炎的护理方法。

　　（1）多喝水多排尿

　　尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。

　　而憋尿一直是很多疾病的致病因素之一，也包括对前列腺炎的危害。因为一旦膀胱充盈就会有尿意，就应立刻小便。憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质（如盐类）沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕形成结石，从而引发前列腺炎。

　　（2）注意饮食

　　前列腺炎吃什么药呢？其实除了药物治疗，食物的辅助治疗也是很重要的一部分。远离刺激性食品和烟酒这类容易引起前列腺充血的食品，多吃蔬菜水果，饮食要清淡，少盐少油。

　　（3）规律性生活

　　性生活规律，节制房事、自慰，防止性交突然中断，可以减轻前列腺充血。前列腺充血是前列腺炎的危害之一，包括各种不同原因引起的充血，特别是被动充血。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。

　　（4）体育运动

　　加强身体锻炼，参与一些持续性的有氧运动，如：慢跑、散步、打太极、做体操等。可减轻前列腺炎的危害，增强身体的抵抗力。同时，不熬夜，不日夜颠倒，保持有规律的生活时间表。预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病能力。

（责编：黄俏红 ）