你好，熬夜后应补充维生素A，如多喝胡萝卜汁、苹果汁等，也可以用菊花、茉莉花泡水喝，有明目疏肝的作用。应酬型的夜猫免不了要吸烟喝酒，这部分人更易伤肝。若喝酒了，可以用葛花、茉莉花或花旗参泡茶以解酒。若出现便秘等虚火盛的症状，可用蜂蜜冲水喝，有利于润肠、降虚火。而工作型夜猫族常因为工作需要，被安排当值夜班，如医生、护士、保安或网络编辑等，他们被迫打破夜而作、日而休的作息规律。建议值完夜班后，要给自己安排一个光线较暗、安静舒适的环境充分补足睡眠。

熬夜后应补充维生素A，如多喝胡萝卜汁、苹果汁等，也可以用菊花、茉莉花泡水喝，有明目疏肝的作用。 应酬型的夜猫免不了要吸烟喝酒，这部分人更易伤肝。若喝酒了，可以用葛花、茉莉花或花旗参泡茶以解酒。若出现便秘等虚火盛的症状，可用蜂蜜冲水喝，有利于润肠、降虚火。 而工作型夜猫族常因为工作需要，被安排当值夜班，如医生、护士、保安或网络编辑等，他们被迫打破“夜而作、日而休”的作息规律。建议值完夜班后，要给自己安排一个光线较暗、安静舒适的环境充分补足睡眠。

特别是上班一族，熬夜似乎已经成为他们生活中不可缺少的一部分，网上曾流传着一种说法“晚上11点不睡是不要脸，凌晨一点不睡是不要命”，虽是如此，但还是很多人依然我行我素，照样做他的夜猫族，照样洋洋自得。 熬夜对于白癜风患者是绝对不值得提倡的，要知道白癜风本来就一种比较顽固的皮肤疾病，治疗周期较长，不做好日常的护理，这会使治疗的时间加长，甚至造成病情的恶化，给治疗带来一定的难度。