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刘翔新恢复方法中药泡脚

家庭医生在线 2012/2/20 7:58:45

刘翔新恢复方法中药泡脚

  刘翔的这个夏天的欧洲行,似乎和雨形影不离。巴黎的几天一直淅淅沥沥下着雨,到洛桑的当天还阳光灿烂,可第二天又是没完没了的雨,比赛当天晚上的气温只有摄氏11度。在到达英国谢菲尔德的当天,同样是晴空万里,但第二天早上起来,又见雨飘,他说:“也不知比赛当天会不会再下雨?”

  刘翔一行是当地时间7月11日傍晚7点左右到达伦敦的,由于洛桑到谢菲尔德没有航班,他们先到达伦敦,原计划乘火车前往谢菲尔德,考虑到旅途比较疲劳,经过与谢菲尔德组委会联系,对方派专车前往伦敦机场迎接,尽管因为英国最近发生了一些恐怖袭击,机场安检非常严格,但刘翔一行还算顺利,没有受到什么阻拦。伦敦到谢菲尔德200多英里,大概300多公里的路程,乘车三个小时抵达。由于大多数选手要参加13日黄金联赛罗马站的比赛,刘翔就成了第一个到达赛地的运动员,而组委会的人员还没上岗,运动员餐也还没开张。入住之后,这两天都是他们自己在酒店点餐吃,不过还好,住宿和伙食都还不错。

  按照孙海平计划,如果到达的时间合适,将会立刻安排训练,但由于到达后大家都感到有点疲劳,又是吃饭的点,所以临时取消了训练,而更重要的原因是,现在刘翔每天晚上都要完成一个新的治疗恢复工作,那就是足疗,用中药泡脚。据孙海平介绍,由于最近刘翔在训练和比赛后,经常会感到脚有点疲劳,有时感觉不太舒服,就和队医一起商量弄了点中药,每天晚上泡,在巴黎时就泡了,到洛桑后费了很大周折,才找到一个合适的泡脚的桶,而怕到谢菲尔德后找不到合适的桶,还专门把洛桑的桶带到了英国。每次大概泡一个多小时,已经坚持了一段时间了,效果还不错。泡完之后,再进行按摩放松恢复,两者结合起来,感觉会更好。

  由于12日早上天开始阴沉,淅淅沥沥地下起了雨,上午并没有安排训练,当地时间12点多时,组委会为刘翔安排了一个新闻发布会,下午4点多开始到英国后的第一次训练,主要以恢复调整为主,力量和平跑训练一个多小时,13日将会进行有栏训练。

  谈到谢菲尔德站的比赛,孙海平和刘翔均表示,不会制定什么具体目标,由于第一次来这里参赛,很多情况都不太熟,场地条件如何也不得而知,比赛当天天气也是未知数,参赛对手也不太清楚,大概在罗马站后才会知道哪些人要来,现在基本可以确认古巴的罗伯斯可能依然不会出现在谢菲尔德,他的主要目标还是黄金联赛。“当这一切都是未知数的时候,就很难说,不过刘翔现在的状态还不错,争取再跑一个比较好的成绩。”

(责编:张燕君 )

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相关问答
Q:足疗后回奶了怎么办

你好,足疗后回奶考虑与足疗泡脚的中药成分及足疗时的按摩穴位有很大关系,足疗泡脚的中药成分对哺乳期的产妇有回奶作用,足过程中按摩的某个穴位也不能排除有回奶的可能性,如果奶水明显减少,建议找当地催乳师催奶,中药调理可以喝生乳汁调理促进奶水分泌。

Q:用什么中药泡脚最好 什么人不适合做足疗

人体的第二心脏--脚 脚号称是人的第二心脏,因为脚部的穴位比较多。足疗就是通过按摩脚对全身脏器都有好处。脚的穴位控制人的眼睛、肺、肝脏、肾脏、胃肠道等。具体的情况必须注意中医辩证检查后在考虑配合什么中药进行泡脚是最好。

Q:糖尿病人可以泡脚吗?有哪些足疗方适合糖尿病人?

糖尿病病人是可以泡脚的。中药沐足是糖尿病病人重要的保健手段,但是沐足的时候一定要注意水温,这也是我反复强调的。因为糖尿病病人,自己的感觉是减退的,如果没有温度计,最好让家人来帮助试水温。如果家人不在旁边,又没有温度计,那最好就是买一个那种长长的温度计来试水温。如果这两样都满足不了,可以用病人的肘部来试水温,这是一个,温度一定要防止烫伤。那足疗方的选择,要根据病人的体质的不同来选择不同的足疗。比如说阳虚体质的病人,他主要表现为手脚冰凉,这时候选择一些温经通络、温阳的中药,比如说附子、干姜、当归、桂枝等等;如果是阴虚的病人,他主要表现为手脚心热、夜间容易出汗,(也就是)我们说的盗汗,这时候就选择比如说忍冬藤、紫草、鸡血藤,络石藤等这些可以养阴清热的中药;对一些也不知道是阴虚阳虚,就是体质比较平或者体质比较平和的病人,那就选择一些具有通经络作用的中药就可以了,比如说桂枝、当归,鸡血藤、络石藤,透骨草等等,这些都是可以选择应用的。

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