小时候如果经常受到惊吓，心理当然会受到影响，这是正常的。这种状况通过自己慢慢的成熟和阅历的增加，你会觉得家暴是很多家庭都会发生的事情，完全不用自卑，努让自己变强势些，不用害怕任何人，最主要的是一定要保持开朗，多接触些朋友，不要把自己封闭起来，不要拒绝别人。只有下决心改变自己，坚持改掉这些坏习惯，你就会自信坚强起来。

心情焦虑中，害怕夜间的来临考虑跟压力大，潜意识里神经紧张有关系，建议你可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用，同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。

洪网友：

　　安静的环境有很多种，你怕的是所有让你感觉寂静的地方，还是有特定的针对性？比如在图书馆里，虽然也有不少人，可相对来说还是比较安静的，这样的场合你是否会感到害怕？或者只有在很少人的环境下，你才会有恐惧的心理？

　　安静的环境常常让人感到神秘，而人对于未知事物往往很容易产生害怕的心理，只是每个人害怕的程度不同而已。对你来说，可能是有一些特殊的经历，令你对安静的恐惧更为突出。所以，希望你能仔细回顾最初出现恐惧是什么时候，当时有没有什么特殊的事情发生。

　　你是一个单亲家庭的孩子，你说你妈妈为了挣钱，经常留你一人在家。应该说，在这样的环境下长大的孩子，往往会缺乏安全感。在儿童时期，由于你对外面世界的认识程度和感知水平不高，这种不安全的体验并不十分明显；但随着年龄的增长，这种不安的感觉会逐渐压抑到潜意识中。当你的心理承受力脆弱时，这种压抑着的潜意识就会重新显现出来，并演变成心理冲突。因此，你现在这种害怕安静的表现，有可能是你童年时代渴望安全感的延续。有没有觉得，你每次害怕时的表现和感觉，都像一个被大人冷落的小孩子呢？

　　由于你提供的资料有限，所以上述解释只是一些推测。你的问题因涉及到成长过程，建议你寻求面对面的心理咨询，以彻底解决问题。