乍暖还寒的春季应防“流感”

　　春季气候变化无常，稍有不慎，病毒、细菌等病原体，很容易乘虚而入，使人发生流行性感冒。因此，从养生保健的角度讲，春季宜防“流感”。身体差的老年人很容易被流感病毒入侵，很容易发生呼吸道并发症，易并发支气管炎、支气管肺炎、心肌炎等病症。

　　那么，在春季的生活中，怎样预防流感呢?

　　第一，接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最好措施。现在，在我国交通发达的城市，大部分健康人群都接种了流感疫苗。只有一些中小城市和交通不便地区，由于人们卫生知识缺乏，未能及时地接种流感疫苗。

　　第二，采用药物预防。如果本地区已经有流感流行，而又未接种流感疫苗的老年人，采用药物预防也是一种比较好的措施。既经济又可靠的便利药物有中成药板蓝根成为了首选，每日早晚各冲服1包;西药有金刚烷胺，老人每次口服100毫克，日服2次。。

　　第三，其他有效的预防方法。一是保证睡眠时间，以提高老人的免疫功能。二是注意冷暖，保持呼吸道通畅。三是随时洗手，降低流感病毒的传染性。四是加强锻炼，增加血液循环，改善体质;冷水洗脸，加强人体抗寒防病能力。五是开窗睡觉，让空气流通，减少室内病毒的污染。六是勤晒被褥，利用日光中的紫外线杀死病毒。