首先靠垫一定要放在腰部，放在背部则不正确。因为正常人体的腰椎工有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。所以正确的坐姿应该是。挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背。坐沙发时要尽量靠后坐，让臀部坐于沙发面的地端，背部紧靠沙发背。
其次，靠垫不要太厚，一搬19厘米高度的软垫为好。这样人体向后压，正好压缩5-8厘米，最符合腰椎的生理前凸。太厚则会造成腰椎的过度前屈。
展开剩余内容
小儿肚涨发热咳嗽并呕吐如何改善？
两岁小孩能吃咽喉片吗？量如何控制？
小儿面部黄喝白苓健脾颗粒，是何原因
10 个月小孩中午和晚上睡觉咳嗽厉害咋回事
怀孕晚期能喝哪些药及注意事项是什么？
小孩肚子涨能喝化积口服液吗？有不良反应吗？
两个月婴儿舌苔、吐奶、不喝水、攒肚如何用药？
婴儿肝炎综合征服用清肝利胆口服液的方法是什么
小孩消化不良常拉肚子，脾虚能用健脾丸吗？
小孩消化不良、食欲不振、营养不良吃啥好
儿童癫痫如何正确用药治疗
使用替普瑞酮胶囊期间要注意什么
消糜栓有哪些具体的功效？
外阴瘙痒能否使用醋酸氟轻松乳膏？
一号药网金喉健喷雾剂保存的注意事项有哪些？
一舒盐酸丁螺环酮片的治疗用途是什么
滋肾育胎丸的功效有哪些
后背左肩膀附近肉疼久坐加重怎么办
防衰益寿丸益肾强身丸成分有哪些
大山楂丸有哪些特殊功效
显示全部