水为生命之源,是日常生活不可缺少的补充,喝水也是有学问的，最好一天一公升半，分开喝才好.

　　季节变换时期, 最是感冒等流行病发作的旺季，爱惜身体健康，平日应多喝水，但是喝水有一定的原则，并不是随心所欲想喝就喝，过去也曾在国外发生过一个妈妈每天给孩子喝过量的水致死的案例，所以喝水也是有学问的，最好是配合自己的日常作息、生活型态、及身体状况等多方面调合，一公升半的水平均分散在一天之中饮用。(不要饮用开水，因为没有氧了，也不可饮用完全没有的矿物质的水─例如蒸馏水等)3000c.c.以上(这一点特别重要)。

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　而水的选择也是有技巧的，如何去选择呢?建议每天生饮好水.

　　好水的条件︰

　　1.PH值为弱硷性。

　　2.保留原矿物质。

　　3.乾净无杂质(无氯)。

　　4.不可煮沸饮用。

　　5.如为慢性病患每天喝4000cc以上。

　　6.符合国际生饮标準。

　　7.高含量的氧。

（责编：张燕君 ）