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新妈妈下奶回奶小贴士

家庭医生在线 2011/11/14 17:13:03 举报/反馈

  

新妈妈下奶回奶小贴士

  内热体质易感冒

  孕妇可能为了小宝宝而大量地摄入营养,或多或少形成一个内热的体质,因此容易患感冒。一般性的感冒只要不发热,不会影响小宝宝,但长期低热要格外警惕。中医有一句话,“人始生,经先成”,这种长期的低热可能会对小宝宝造成损伤。

  另外,感冒了要慎服药,必须在医师指导下服用,尤其像抗生素类的药物,一定要慎重。感冒了可以多喝水,喝大米粥,趁热喝,喝到微微出汗就好了。

  下奶有方

  有些女性生了孩子奶水少,怎么办?这里有一个非常好的小处方,其实也是日常生活中百姓常用的。

  花生米120克,带皮,猪蹄2~4个,将花生米跟猪蹄一块煮烂,喝汤,

  同时注意要少放盐。猪蹄和花生米可以健脾胃,脾乃气血生化之源,脾健旺了,气血自然“上为乳汁,下为经血”了。

  生活中人们还经常用鲫鱼汤下奶。很多鱼都不入脾经,惟有鲫鱼入脾经。但是做鲫鱼汤一定要先用油将鲫鱼煸一下,煸完以后放一点葱、姜去腥味,然后放点料酒,再加水煮汤。酒气可以将汤里的腥气带走,而且这样煎煮的汤是乳白色的。鲫鱼如果不煸一下,汤是清汤。注意别放辣椒、蒜这些辛辣刺激的东西。鲫鱼汤可以使产妇气血逐渐充盈起来,也就“上为乳汁”了。

  回奶有术

  也有的女性产假歇完都上班了,奶水老回不去,怎么办?回奶也有方法,可以用炒麦芽120克,用水煎,煎好后把它当成茶喝,有很好的回奶功效。

  下奶有方

  花生米(120克)+猪蹄(2~4个),煮汤,少放盐

  回奶有术

  炒麦芽(120克),煎水当茶饮

(责编:刘晓 )

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