从呱呱坠地那天起，肺就开始工作了，它一直伴随到人体生命终结。可见有一个好肺，对身体健康是多么重要。肺部主管人体呼吸，想让身体更加健康，呼吸更加平顺，一定要有一个好肺。 肺是需要养的，而养肺离不开饮食，那平时多吃些什么比较好，即能养肺又能止咳平喘呢？要养肺止咳平喘，可以考虑在日常中多吃以下食物： 一、白萝卜，白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、止咳化痰的作用。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽。 二、山药，山药含有较多的蛋白质和碳水化合物，同时还富含钾、镁等矿物质元素，其功效主要是营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力。山药作为食疗两用的食物，能补虚养肾，也能防治肺虚引起的久咳问题，其含有的皂甙、黏液质等，具有较显著的润肺效果。 三、柿子，柿子润肺止咳、清热生津、化痰软坚，能改善咳嗽痰多、虚劳咯血、热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症状，适合冬季食用。　　 四、雪梨，梨子自古以来被称为“百果之宗”，其功效有润肺、止咳、消痰、降火。 五、鲜百合，百合含有生物碱成分——秋水仙碱，这种生物碱不仅具有良好的滋补功效，同时也起到润肺止咳、补虚等作用，久咳不愈、病后虚弱的人群可以适当服用。 六、荸荠，也叫“马蹄”，有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒的功效，用于调理热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。 七、枇杷，枇杷果味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效。不仅可以生食，还可制成枇杷膏、枇杷露，用于缓解肺热咳嗽、痰多、咳血、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症状。 八、柿子，鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血，红软熟柿,可辅助治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

滋阴降火药物常用的就是知柏地黄丸，你平时可以吃些百合、莲米、薏仁熬粥，也可以用麦冬泡水喝。 意见建议：饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等,建议你还是去医院咨询一下医生把

润肺食材大致有：梨子，银耳，百合，白萝卜，柿子，鱼腥草，柑桔，山药，芝麻，蜂蜜等