不知亲这儿讲的老人是多大年龄的长辈，不同体质的老人挑选跑步机的运动速度和坡度都是不一样的，若是有长期健身习惯的老人，能够根据自身平常运动习惯来健身应用跑步机就行，如果是很少做跑步运动的一类老人而言，特别是有血压高或其他老年疾病的长辈，建议给老人配一个心率手表，根据精确的设定心跳来使用跑步机就安全了，不用太担心，适当健身也可更好的丰富老年人的生活和增强老年人体质

医生建议：老年人如果身体健康，没有任何不舒服是不需要服用任何药物或者保健品的，身体哪里有不舒服应该描述具体症状才能为你进行用药指导。

是否有老人蛋白粉不太清楚，但这个年纪的老人，基础代谢较迟缓，人体对蛋白需求量较年轻人大幅降低，无论哪种蛋白粉都不太适合，不如买一些营养价值高的粗粮（莲籽、山药、芡实、小米、黄豆、藜麦、燕麦等）做粥类或其他主食类食材，营养更全面。蛋白粉通常是蛋白，成份较单一，关键做为运动补剂，提升训练量，提升训练强度应用。老年人运动水平较差，更谈不上运动量，蛋白粉除开提供一些人体务必蛋白外，没有别的营养素价值，况且老人蛋白需要量较低，因此不太建议这一年纪老人食用蛋白粉。