您好，减少子女离家后对家庭的心理冲击，避免空巢出现的情感危机，就要积极防治“空巢综合症”。一要未雨绸缪，正视空巢。有些家庭对空巢心理准备不足，不愿面对，似在回避，误以为“空巢综合症”是一过度性的，岂不知忽视带来的负作用会更大，只有积极正视，才能有效防止空巢带来的家庭情感危机。二要重燃激情，找回感觉。中老年人具有怀旧、恋旧的心理特点，尘封的旧情终难忘。如王先生在空巢困扰下挣扎了很久，遵照心理治疗的要求，夫妻共同参与文娱活动，当夫妻俩卡拉OK重唱恋爱中的同一首歌时，他们唱的泪满脸心又醉，找回了当年含情脉脉的感觉。三要对症下药，心病医心。预防“空巢综合症”，不能采用消极的应对方法，如赌博，不正当的娱乐活动等。西方国家缓解中年情感危机曾出现“夫妻互换”游戏都是饮鸩止渴、非常错误的。对于“空巢综合症”，由于症状病因不同，必须接受规范的心理治疗。子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，做到心中有数，才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。有专家强调，和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上，日本人提倡“一碗汤”距离，即子女与老人居住距离不要太远，以送过去一碗汤而不会凉为标准。这是非常要意义的。对于身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，恐怕更加要注重对父母的精神赡养了。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生不良情绪，经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。由于孤单寂寞、缺乏精神慰藉,空巢老人便会产生“老年空巢综合症”。 老年空巢综合症是老年人在子女成家立业独立生活后,由于适应不良出现的一种综合症,在中国精神病学中属于“适应障碍”的一种,是老年人觉的一种心理危机。四要提供照料支持，增加照料资源，改善照料环境，提高空巢老年人生活质量，提供精神支持，组织开展兴趣活动，转移空巢老年人的孤独寂寞情绪。制定针对空巢困难老年人的特殊救助制度，把帮扶救助重点放在空巢老年人中的独居、高龄、女性、农村老年人等弱势群体上。

你好;青春期是人生发展的一个关键期。在这个时期，孩子的生理发育开始成熟，心理发展趋向成熟，他们开始从更多的方面和更深的层次上接触社会，了解社会，逐步实现社会化。处于青春发育期的孩子，亲身体验到自身生理和心理发展的巨大变化，错综复杂的内外矛盾困扰着他们的身心。这些矛盾是：（1）生理成熟前倾，心理成熟滞后，二者发展不同步的矛盾；（2）过高的自我评价与客观的社会评价下一致的矛盾；（3）要求独立自主的愿望与经济上的不能自立，生活上不能摆脱对家长的依赖的矛盾；（4）对他人的过高要求与过低的自我要求的矛盾；（5）要求尊重的成人感与社会经验的缺乏，行为模式幼稚的矛盾。（6）..心理上的闭锁性与渴望理解和关心的矛盾。创造健康的家庭生活的心理气氛，对完善青少年的人格，有至关重要的意义。（1）从家庭的支配中获得适度的解放，父母和子女关系适应孩子的发育情况而变更，在心理上应近似于朋友关系。（2）父母应适应社会。面对现代社会，父母应更好地适应。在生活态度方面，父母与子女间的世代差异不能过大。父母与子女在心理上的背反，感情上的对立，虽然由于年龄不同是不可避免的，但父母方面应尽量缩短这种距离。（3）父母应当成为孩子的楷模。青少年虽然要求从家庭中独立出来，但在无意识中，仍受父母态度和行为的影响。而且，他们依照父母的夫妻生活的实际情况，描绘着自己将来的结婚生活和家庭生活蓝图，并形成了异性观和结婚观。父母幸福的夫妻生活，是使青少年形成理想状态的基本条件。（4）..家庭要有稳定感。如果家庭没有稳定感，青少年的感情生活就会受到根本性的损害。他们在家庭以外的活动中陷入情绪上的不稳定时，希望家庭是他的安息所。（5）能使青少年产生适度的自信。他们由于对自己家庭的自卑感，不愿意把朋友带回家中。另外，家庭的生活态度和成员的态度，应以不使青少年产生过度的自卑感为好医生询问：避免当众嘲弄青少年子女培养子女的自立精神不要侵犯青少年子女的隐私孩子进入青春期家长应该为孩子做些什么？笔者拙见，应做到如下几点：一、走进孩子的世界二、做孩子的知心朋友三、指导孩子正确处理人际关系四、帮助孩子建立自信心这些都需要你的耐心。

人际交往中要遵循以下两方面的交往法则： 、在人际交往中，适度把握心理疆界，并尊重对方的心理疆界，往往比热情的付出更重要。空间距离常常反映我们的心理疆界，空间距离可以分为“公共距离”“社交距离”“个人距离”“亲密距离”四种。公共距离最远，一般在3米以外。社交距离在～3米之间，是指在那些与自己关系不大的人之间的交往距离，比如与在参加会议时临时认识的某个人交往。个人距离在0.5～米之间，通常熟人和朋友多采用这种距离，这个距离正好是伸手就可以握手，但不至于触碰到对方身体的距离。而亲密距离是最近的距离，一般在5~50厘米之间，有时甚至是零距离，这一般是夫妻、恋人、亲子或是特别亲密的朋友之间的距离。如果不属于这个范畴的关系，这样的距离会让人很难受，甚至觉得被冒犯。 2、其次要遵循循序渐进的交往法则。一段稳定的人际关系的建立，通常要经历好几个阶段，从最初的刚刚相识，到之后的稍稍了解，到愿意稍作自我开放，再到比较多的自我开放，需要很长的一段时间。如果“人来熟”的一方，不遵循这个发展规律，试图一下子和对方建立很密切的关系，常常会适得其反，让对方产生厌恶感。