幸福的生活无需刻意去把握，美国耶鲁大学院长、情商理论创始人彼得·萨洛维告诉你，家庭幸福三个要素少不了。

　　保持一定的距离。家庭成员特别是夫妻间，不要理所当然地认为，什么事情都要在一起。可以在空间上，适当地人为制造点距离。比如，利用周末、短假的时间“各回各家”，分别陪陪自己的亲朋好友；也可以利用单位集体活动等机会，分开旅行。哪怕在家庭内部，也可以制造空间，比如晚上各自做点喜欢的事情等。在心理距离上，一方面不要总是唠叨自己的事情、或者对家人不想说的事刨根问底；另一方面，在家庭之外有明确的朋友圈。

　　找到共同点。共同的看法、兴趣爱好等，很容易让人产生共鸣。这些共同点可以是唱歌、锻炼等活动，也可以是观点、评价等。

　　充分地了解对方。想了解他人，首先要尊重，包括尊重他人的生活习惯、希望保留的个人隐私等，只有这样，别人才会吐露真心。其次，及时和家人分享你的心情，在分享中交流。

（责编：黄俏红 ）