慢慢抚摸安慰心理效果最明显
伤心时，如果朋友或家人用温暖的手拍拍你，感觉会舒服很多。
其实，通过肢体接触来安慰人，也是有技巧的。据美国“心理中心网”近日报道，缓慢地、有节奏的抚摸他人时，心理安慰效果最为明显。
瑞典哥德堡大学的研究人员招募了一些志愿者，当其中一些人心情比较低落时，让其他人通过不同频率、力度的抚摸来安慰他们，同时对被安慰者的大脑进行核磁共振扫描，观察他们的大脑活动情况。结果发现，与快节奏、蜻蜓点水式的轻轻接触或时快时慢的抚摸相比，缓慢有力、步调一致的抚摸对大脑的激活作用最为明显，说明此时起到的安抚效果最大。
研究参与者莫里森博士表示，肢体接触有助于勾起人们的同情心和包容心。但要注意方法，否则可能起到相反的作用。
想要安慰抑郁症患者，尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
你好，女孩子痛经安慰她的方法:就是给她灌个热水袋，很温柔地跟她说话哄她睡觉听她撒泼（如果她还有力气撒泼的话），没有条件的话就请她室友给她灌个热水袋给她打个电话哄她睡觉听她撒泼（如果她真的有力气撒泼的话）。说些安慰的话温柔地抚摸她的头从后面抱住她帮她揉肚子辅助她入睡半夜她疼醒也要陪她起来给她换热水再哄她入睡平时常为她煮补血的饮食慢慢帮助调理。祝你健康。
女生来例假可以从以下几个方面进行安慰:
1.首先要让患者明白，来例假是很正常的生理现象，并不是病理现象，从而消除患者的紧张恐惧心理。
2.多对患者在心理上给予安慰，同时，要尽量关心体谅患者，让患者多休息，避免患者过度劳累。
3.清淡饮食，忌食生冷食物。
