1.停止烫发，洗头时应选择专业的护发产品。经常用梳子梳头，可以促进血液循环。
2.刚做过的头发都很脆弱，建议做一套营养护理。然后家里也要准备护发素，每次洗头的时候用。定期做发膜也会有帮助。
3.烫发后受损了，平时多注意在食物上下功夫。
常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
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