做法:
1、南瓜100克去皮,切成小丁蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。
制作、喂食要领:
1、南瓜一定要蒸烂。
2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。
3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。
专家点评
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力,是较好的宝宝辅食选择。
6个月宝宝营养食谱:自制南瓜汁
做法:
1、南瓜100克去皮,切成小丁蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。
制作、喂食要领:
1、南瓜一定要蒸烂。
2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。
3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。
专家点评
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力,是较好的宝宝辅食选择。
7个月的宝宝可以多添加几种辅食了。七个月大的婴儿可以完全添加补充食物,营养和美味的补充食物可以促进婴儿的食欲,但也可以为婴儿补充足够的营养。宝贝妈妈通常应该学习更多的补充食谱,以便让婴儿更好地成长和发育。花生芝麻糊花生和黑芝麻放入烹饪机中,做成糊状。鳕鱼泥鳕鱼去皮刺,蒸成泥。南瓜小米粥,南瓜切成块,和小米一起煮成烂粥。
一岁以内的宝宝饮食不要加盐,宝宝太咸肾脏都没有发育好,给宝宝吃的太咸会加重宝宝肾脏的负担。
9个月的宝宝,粥类,面食,肉类都可以少量给孩子添加了,比如说可以给孩子做小米山药粥,大米南瓜粥,猪肝瘦肉泥,鸡蛋羹,南瓜饼,山药饼,溶豆,清蒸带鱼,三文鱼等都是可以的,尽量做到孩子食物品种多样化,营养均衡化,为孩子提供均衡的营养,但是给孩子进餐要定时定量,不要吃得过饱。