自测：你的肌肤敏感吗？
方法：回答以下12题，答YES得一分，答NO为零分，最后统计一下自己的得分。
1. 曾经有涂了护肤品就长疹子的经历。
2. 皮肤有时候会泛红、发肿。
3. 曾经长过发痒的湿疹。
4. 对特定物质会有过敏现象。
5. 有时候涂护肤品会有刺痛感。
6. 在空气干燥的季节里，皮肤曾经干到脱皮。
7. 属于混合性肌肤，鼻子周边会脱皮。
8. 洗脸和泡澡后不涂护肤品，皮肤又干又紧绷。
9. 经常睡眠不足，生活作息不规律。
10. 喜欢吃快餐。
11. 生活压力大。
12. 常常一整天呆在空调房或者空气干燥的场所。
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监测结果：
0—3分者： 未进敏感带人群
恭喜，你还没有进入到敏感边缘人物的行列，但也不能掉以轻心。想一直和敏感无关，除了把清洁、滋润和防晒做到位，每周1～2次的面膜护理也不可少。
4—8分者：敏感边缘人物
你就是我们要找的“敏感边缘人物”，情况不容乐观。虽然你的皮肤不像真正的敏感性肌肤一样常常出问题，但是一旦睡眠不足或者生理期来临，肌肤就会变得很敏感，出现各种问题，如果你不当回事儿，长期下来就会变成真正的敏感性肌肤。
9分以上者：真正敏感肌肤
你恐怕已经跨过了敏感边缘的界限，成了真正的敏感性肌肤了。日常的基本护理恐怕没有太大的效果，建议你到美容皮肤科，请医生帮你制订治疗方案。
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解惑：破解敏感迷思
围绕敏感，相信大家都有太多疑问要解决。现在我们帮你破解敏感迷思，你的肌肤自然健康无瑕。
迷思1: 肌肤偶尔会出现泛红、干痒，是否也属于敏感肤质？
不一定。可能是保养品使用不当造成物理刺激、日晒伤害，或是换季温湿度变化引起的保湿力不足，都有可能出现肌肤过敏问题。真正的敏感性肌肤具有几个特质：肌肤薄弱、防御力低、易发炎，症状发生时，除了紧绷、泛红，还常会出现瘙痒、刺痛与脱屑的情形。
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迷思2: 仅用清水洗脸，不使用清洁产品，能缓解皮肤敏感现象吗？
清水洗脸仅能带走脸上少部分油脂与脏污，无法有效清洁上妆后的粉体、油污与防晒滤剂，建议选温和的清洁产品。合格的清洁产品需具备两项特质：良好的卸妆力，以去除脸上的彩妆及不洁物，同时适当保留皮肤脂质，强化皮脂膜的防护力；温和不刺激，不含会刺激敏感、脆弱皮肤的酒精、色素、Paraben类防腐剂与皂碱等成分。
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迷思3: 如果肌肤出现脱皮现象，只要加强保湿就能解决？当皮肤有紧绷感并有皮屑生成时，一般人仅会认为是皮肤水分不足而加强保湿，容易因为轻忽成因、错误保养而导致不适症状加剧，皮肤一旦干燥脱屑，即为敏感的信号，建议除了使用具保湿功效的保养产品外，应慎选具舒缓及修复皮肤屏障、保护能力的敏感性皮肤专用护理产品，避免导致更严重的脱屑、刺痒、红肿、灼热等敏感不适现象或永久的敏感性皮肤。
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迷思4: 敏感性皮肤只需要在换季的时候，更换敏感性皮肤专用的保养品即可？
外在环境变化，是诱发敏感性皮肤症状的主要原因之一。而现今气候巨变，进出室内外空间容易使皮肤受到极大温差。由于感受温度的差异，对敏感性皮肤更是影响甚巨，导致一年365天都是皮肤敏感好发期，因此敏感性皮肤专用保养品应该全年度使用。
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迷思5: 肌肤属于油性肤质，那么就不会出现敏感困扰？
基本上油性皮肤有较多的皮脂能够维持一定的皮肤屏障功能，避免皮肤受外界刺激。但油性皮肤多半容易生青春痘，而使用含有高浓度的果酸、A酸类产品改善问题。但使用此类产品容易让皮肤变薄，如护理不当一样会导致敏感性问题产生。因此为避免此现象发生，应该在保养产品上，加入油性/青春痘皮肤适用的保湿产品，让皮肤水油平衡。另外，应选择安全、温和的酸类产品(ex.水扬酸)，改善青春痘问题。
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迷思6: 肌肤出现干痒、红肿、刺痛感，该怎么办？
肌肤的防护功能已告丧失，免疫系统也出现失衡，进而影响肌肤代谢机制，最重要的是先停止刺激源。使用玻尿酸精华液强化肌肤保湿力，再以成分单纯的乳液封存保湿成分，一天可重复涂抹保湿霜。若发现此时保养品造成肌肤刺痛感，就要马上洗掉；尽量不要使用片状面膜，因为封存力太强的面膜反而造成肌肤负担。
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一、偶尔过敏≠敏感
说到肌肤过敏，大家或多或少都有一些经验，在生理期觉得皮肤不适，吃错了东西就出现了肌肤红肿，换了一款护肤品却忽然长出了痘痘……然而，偶尔的过敏并不意味你是属于“敏感性”肤质，每个人都有可能出现过敏，但并非每个人都是敏感肤质。
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二、随时、随处、随机过敏=敏感
如果使用很多种护肤品，而且不管地点、时间、生活状况，你都容易产生过敏的话，那你应该就是敏感性肌肤。因为这种频繁的过敏主要是体内的免疫细胞对某种外来成分产生过度反应，造成浮肿、泛红、发热等过敏性反应。
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三、宠爱过度or不管不顾→敏感
若是皮肤的保护力度不够，有时外来的护肤成分就会对肌肤造成直接伤害，这种情形我们也可定义是属于“敏感肌肤”的来源，但有时候“保护”过度，对肌肤本身却也是一种伤害，就像父母过于溺爱会把小孩宠坏，有时肌肤保护功能过强，会让肌肤一直处于高度的警张状态，一遇到外来情况，不分好坏便产生敏感反应。
知道了这些，如果你也是敏感肌肤，就要开始着手准备，在日常生活中小心谨慎的进行护肤咯~