中医穴位按摩对人体有很好的保健作用，有些穴位坚持按摩是可以通过促进血液循环、通经活络来帮助发育中的人群长高的，如足三里是最常用的保健穴，可以提高机体免疫力、健脾益气、通经活络；悬钟穴睡前进行按摩可以促进睡眠、帮助植物神经功能的恢复。另外印堂穴、涌泉穴、委中穴、解溪穴、侠溪穴、承山穴、气海穴等都具有帮助长高的作用。

想要长高一般需要对足三里穴以及身柱穴进行按摩，通过这些穴位按摩能够加快身体当中血液循环，同时也可以调节肾脏的代谢，对身体健康是有一定帮助的。如果身体已经出现了明显的矮小症状，必要的时候需要去正规医疗机构通过注射生长激素进行改。另外也要保证充足的睡眠时间，多吃优质蛋白质物和维生素含量高的食物。

鼻炎秘方之穴位按摩 1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。 点评：以上穴位按摩的鼻炎秘方虽然可以疏通鼻塞的问题，但需要很长一段时间，而且要每天坚持按摩。其次，穴位按摩得准不准，决定着该鼻炎秘方是否有效。还有按摩的力度也要掌握好，非常麻烦