一：补充适合维生素

　　秋天到，空气中水分含量极少，很容易口干舌燥。此时应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物， 补充人体所需维生素B2和维生素A。

　　二：正确去除唇部死皮

　　嘴唇干燥时，舔唇只会带来短暂的湿润，当水分蒸发时 会带走更多的水分。也不能随意撕皮，这会引发出血、疼痛。正 确的方法是用热毛巾敷在唇部3～5分钟，然后用柔软的刷子刷掉 唇上的死皮，再涂润唇膏。

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　　三：润唇膏必不可少

　　涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏，因为化妆品中的色 素会让唇色和唇纹加深，润唇膏可以起到隔离作用。

　　四：唇部保养要做好

　　睡觉前在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或厚厚一层凡士林，然后用保鲜膜将唇部密封，再用温热毛巾敷上，几分钟后便可达到 丰满滋润的效果。

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　　五：按摩增进血液循环

　　定期给唇部按摩，可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，消除或减少嘴唇横向皱纹。

　　六：注意饮食对唇部的影响

　　不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、 起泡，这就是有些朋友为什么上火在嘴上的原因，其实是刺激的.

（责编：宋莎莎 ）