成人电视节目,让孩童很难入睡
芬兰研究学者发现,针对成年人拍摄的电视节目,如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧,会对儿童睡眠造成不良影响,儿童在观看这些电视节目后会“很难入睡”。
为研究电视节目对儿童睡眠的影响,芬兰赫尔辛基大学的研究学者向三所不同城市的321位家长发放了调查问卷,以了解他们5至6岁子女的相关情况。
研究人员发现,这些孩子平均每天主动和被动观看电视分别为1.4小时左右,而不论主动还是被动观看电视,都会缩短儿童的睡眠时间。
此外,独自看电视的儿童也在入睡时遇到问题,那些在就寝时间还在观看电视的儿童通“常有比较严重的睡眠问题,特别是睡眠习惯紊乱和白天嗜睡”。
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