你应该知道的菊花养生妙用
菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。
菊花羹：将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。
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菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗效果。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。
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菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。
菊花护膝：将菊花、陈年艾叶捣成粗碎末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各类关节炎。
菊花菜肴：用菊花与猪肉、牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮而成的 “菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。
秋季养生并不是要多喝菊花茶。 菊花茶是菊花为原料制成的花草茶，菊花茶对身体有一定的好处，能够起到散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，而且菊花中的微量元素比较多，含有维生素、铁、锌、铜、硒等，但是并不是所有的人都适合菊花茶，因为菊花茶比较寒凉，如果存在脾胃虚弱，喝菊花茶可能会加重症状。
养生的目的，就是要让人体感到舒适。假如为了养生而喝或吃一些不是人体所需要的东西，造成身体不适，那就违反了养生标准，不尽人意。秋天天气干燥，相应的身体也会有一定的相应(这不是每个人都会有的)，所以要喝一些保湿物品。比如枸杞、梨等，都不错。菊花茶，菊花属寒性，具有明目的功效，还具有祛火的功效。只要喜欢喝菊花茶，而且喝了没有不舒服的经历，那就喝吧。但也要掌握个度，物极必反。对健康怎么样？只要喝一段时间，人体就会感到舒服，那一定是。假如不舒服，那就另当别论。
菊花在临床上有清热解毒和清肝明目的功效。蜂蜜富含有丰富的维生素，而且含有多种微量元素，并且可以润肠通便。枸杞具有滋补肝肾的功效，是临床上常用的养生保健的药物。将这几个药物放在一起，能够起到清热解毒和滋补肝肾的功效，蜂蜜主要是用来调和味道的，因为菊花比较苦。
