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　　近日城中最热的娱乐新闻莫属43岁周慧敏怀孕一事，周慧敏和倪震一直对外声称“丁克”家庭，但据最新消息称，周慧敏已秘密怀孕三个月，两人更赴教会祈祷护胎，又看NBA做胎教。

　　新闻背景：43岁周慧敏怀孕已经有三个月

　　消息指周慧敏现已秘密怀孕三个月，胎儿算是稳定下来。早前她穿上连身裙出席活动时明显肚凸，只有露长腿转移视线。又见她在活动中走天桥显得步步为营，但身为大肚婆的她心情极佳，笑足全程。活动结束后她便急忙回家安胎。今年三月份周慧敏也曾被媒体拍到在香港铜锣湾商业大厦看专科诊所，自从和倪震结婚，她怀孕的消息就不断，不难看出Vivian非常想要小孩，据知情人说，这次她非常高兴，同时也非常小心。

　　为了保住胎儿，周慧敏要求倪震每周日都跟她一同去位于北角的“Island ECC”教会做崇拜。17日下午五时，两人便结伴出席崇拜。只见唱歌时周慧敏非常投入，而倪震啧表现得较为含蓄。牧师叫教友祈祷时，两人闭上眼低头祷告，周慧敏更念念有词。24日两人又入场到教会做崇拜，席间两人非常甜蜜，周慧敏更紧握倪震手臂向教友报喜。饭后倪震先去拿车，再兜去门口接老婆。周慧敏上车时朋友更大声提醒：“小心点，看着大肚婆啊！”，让周慧敏非常开心。

　　高龄准妈妈如何做到优生呢？

　　1.孕前做好充分的准备

　　高龄孕妇必须进行优生咨询，了解该注意些什么事项，有针对性地做好心理准备。夫妇双方要做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。

　　若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。为了避免胎儿发生神经管畸形，孕前应按医嘱服叶酸。在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。夫妇双方忌烟、忌酒。因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。平时应注意锻炼身体，如夫妇一起跑跑步等。还要特别注意孕期心理卫生，应该保持心情愉快，充满自信，这种良好的情绪，有助于正常分娩。

 

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　　2.孕期保健要细致

　　孕早期，胚胎在子宫里发育，母体要接受这么大的生理变化总得有段适应的过程，于是孕妇就出现了妊娠反应，如恶心、呕吐……虽然很难避免，但这些不适只是暂时的，而且即使这时孕妇摄入的营养少了些，也不会影响胚胎的发育，只要选择可口、清淡的食物，少食多餐，多吃水果，胃里就舒服多了。孕妇还应在医生的指导下，平衡膳食，适当运动。孕期性生活不能和平时一样。

　　孕早期、孕晚期应避免房事，以免引起流产或早产。空气污浊、人多拥挤的地方，空气中聚集着病原微生物，尽量避免去这样的场所。电脑操作室一般是封闭的空间，空气不流通，油墨等挥发物使空气污浊，长时间坐着，易引起下肢浮肿和痔疮，因此，孕妇不宜做“电脑迷”。

　　3.要特别重视产前检查

　　高龄孕妇需要靠现代医学“保驾”才能更有把握“优生”。高龄孕妇中最常遇到的问题是：年龄愈大，所生孩子中先天性痴呆儿和某些先天性畸形儿的发病率愈高，如最常见的“先天愚型”（唐氏综合征）。

　　另外，高龄孕妇中流产、早产、死胎的发生率也明显增高。再就是孕妇合并糖尿病或高血压的危险性增加。分娩时高龄初产不仅产程明显延长，滞产率增高，剖宫产率亦高于一般产妇。因此，高龄孕妇应加强孕期保健，除了一般孕妇常做的孕期保健外，还要缩短产前检查间隔时间，增加检查项目。

　　在怀孕过程中，高龄产妇也要比一般的产妇要辛苦，应用一些小小的技巧就可以让生活变得更加舒适些。

　　1. 双脚抬高——有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

　　2. 放松运动——在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

　　3. 蹲姿练习——如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

　　4. 饮食健康——随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

　　5. 放慢工作脚步——不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

　　总之，高龄孕妇只要注意积极与医生配合，定期产前检查，保持健康的身体、良好的心态，注意孕期营养及锻炼，积极配合产科医生的处理，高龄孕妇一般都会顺利度过孕产期，分娩一个健康的宝宝。

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