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    女性在每个月来月经的周期中，可能怀孕的时间仅为5天左右。女性生殖细胞卵子在输暖管里的寿命仅为12~36个小时。而精子在良好的宫颈黏液环境中存活的平均寿命为3~5天，所以受孕通常发生在性交后24小时内。因此最佳的受孕时间应该选择在排卵期。女性排卵期的体征和征候主要有：宫颈粘液的变化，月经周期的长短，宫颈本身的改变，基础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

    ①有月经周期推算受孕期

　　通常女性的月经周期为27~35天。排卵期则发生在下次月经周期之前的14天左右。由此，便能推算出最佳受孕期。

    ②宫颈黏液的变化

　　在排卵期前，卵巢内的雌性基数分泌量不断增加。雌基数促使宫颈分泌出滑润、潮湿、富有弹性、白色或清亮的黏液，类似蛋清状。这些黏液会经阴道流出。他们可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。月经周期易受孕型黏液出现了时间不尽相同，但如果坚持记录，就会发现和了解易受孕型黏液的出现规律和基本特征。

　　易受孕型黏液的出现，意味着女性正处于易受孕期，如果想要避孕，那么在此期间同房，必须采取相应的避孕方法。如果又怀孕的愿望，你们最佳的受孕时机实在易受孕型黏液出现的最后2天内，此时同房受孕率最高。

　　排卵之后，宫颈会分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，阴道入口处会有少许的粘稠或呈干燥状态。在排卵期后的一段时间，阴道内环境呈酸性不利于精子的存活。阴道口如果连续出现3天干燥状态，即说明排卵期已经结束，并且卵子已经全部死亡。

    ③宫颈本身的改变

　　排卵期时，宫颈口微微张开，宫颈上升约2.5厘米，并且变软。这月宫颈黏液的变化是一致的，这也是女性排卵期的基本特征之一。

    ④身体其他部位物理性状的变化

　　在月经周期中，因血液中孕基数、雌基数含量的波动，女性身体其他部位也会相应出现一些变化：腹部一侧刺痛、触痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛，也称为“月经间痛”，经常发生在排卵期前，经常伴随有少量出血或宫颈黏液呈咖啡色或粉红色。排卵期过后也会伴有一些综合性症状，如背痛、头痛、全身疼痛、乳房不适、烦躁、皮肤不适以及下腹肿胀等。

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