儿童“减肥”4原则

　　家长绝不能盲目给孩子减肥，儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病，治疗肥胖是由职业医师完成的医疗行为，所以儿童减肥原则上有四个严禁：严禁喝减肥茶、吃减、肥药短期速效减肥；严禁使用饥饿疗法；严禁实施手术减肥；严禁使用气功等物理减肥方法。上述减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育。

　　儿童控制体重≠减肥

　　专家提示，对肥胖儿童都不能提“减肥”二字，只能说“控制体重”。儿童体重控制方法有四：长时闻步行、不喝果汁和汽水、多参加户外活动、不吃油腻食物。孩子成了小胖墩，家长应该负责。有些家长认为孩子越胖越健康，或认为胖才是富足的体现；有些人把孩子交给长辈养育，这些长辈总觉得把孩子养得胖胖的才算尽了职责。而孩子一旦发胖，减肥就成了难上加难的事情。

　　抓住三个关键时期

　　研究表明，对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期：妈妈在孕末期避免营养过剩；婴儿在哺乳期体重不能增长过快；在9到、12岁的青春前期要多运动，防止发胖。据了解，肥胖已经成为影响儿童健康的主要问题.以北京市为例，儿童肥胖率呈逐年上升趋势，有的学校已高达26．5％，每五个北京孩子中，就有一个是小胖墩，小胖墩的增长速度超过了日本等发达国家。与此同时，一些成人疾病也过早地在肥胖儿童中发生，如高血压、高血脂、糖尿病等。

（责编：方徽雯 ）