冬季如何预防感冒
对于冬季如何预防感冒？吃维生素增抵抗力维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。 所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。 冬季如何预防感冒的方法，勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点 。勤开窗 多换气 多喝水常运动。关于“冬季如何预防感冒？”的问题，多些关注家庭医生在线。
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