秋季减肥食谱
不同的减肥食谱适合不同的人群，而不同的季节也影响着减肥的效果，今天就把重点放在秋季减肥食谱上。秋季减肥食谱因秋季干燥清凉的特殊性，可指定适合秋季食用的饮食。在秋季，要减肥除了需要坚持进行体育锻炼外，还要结合秋季减肥食谱，方可达到减肥的目的。秋季减肥食谱可以适应秋季干燥的特性，使用炖、蒸、煮的方式烹调肉类、蔬菜类等，避免爆、烧、炒等过油过火的烹调方法。
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