高考食谱
高考对于莘莘学子来说至关重要，高考的好坏关系着日后的前程，所以一个合理的高考食谱则显得非常重要。那么，我们应该怎样制定出适合自己的高考食谱呢？在制定高考食谱前，可以先根据自己的身体状况，日常的饮食偏好来进行制定，前提是营养均衡，重点是补充脑部营养，增强记忆力。高考食谱要注重补脑，多吃鱼、鸡蛋、核桃等，还要适当食用一些减压的食品，像冰激凌、糖果等甜食就有很好的减压效果。
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