一周健康减肥的食谱
一周健康减肥的食谱是短阶段性的食谱，适合对饮食种类要求繁多的人群，一周健康减肥的食谱可以经常变幻，不会造成减肥者的味觉疲劳。一周健康减肥的食谱可以从一天三餐中细化，像早餐，可以吃鸡蛋或蔬菜；午餐以蔬菜为主，可以吃少量的肉类；晚餐可以对蔬菜、水果、肉类进行搭配。要注意的是，一周健康减肥的食谱中尽量要避免淀粉、和脂肪的摄入，要控制每天的进食量。
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