养胃的食谱
养胃的食谱是什么？胃是人体重要的消化器官，我们吃进的所以食物都是由胃进行消化分解的，因此我们要好好保护调养我们的胃。养胃的食谱有很多，首先要养成养成良好的生活习惯，少吃多餐，通常只吃七分饱；不吃辛辣、油炸、烟熏的食物，不吃过酸、过冷等刺激性强的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。养胃的食谱还要注重多吃枸杞、银耳、红枣、核桃等食物，蔬菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等也要多吃。家庭医生在线频道为广大网友提供养胃的食谱最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下养胃的食谱,请关注家庭医生在线。
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11月20日 10:34 更新
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