安胎食谱
安胎食谱要根据孕妇怀孕的不同周期进行编制和调整，要合理、科学、健康地安排孕妇的饮食才能安胎。那么孕妇安胎时的饮食应该怎样选择呢？孕妇的安胎食谱又应该怎样根据不同孕妇的需求作出制定呢？孕妇安胎食谱要营养均衡，确保孕妇吸收身体需要的营养元素外，不过多摄取不必要的营养素。像菠菜炒鸡蛋、家常鱼头豆腐汤、番茄土豆排骨汤等都是安胎食谱中重要的营养食品。
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