下奶食谱
乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。下奶食谱常有：通草鲫鱼、丝瓜仁鲢鱼、通草猪蹄、木瓜花生、甜醋猪脚姜汤、木瓜鱼尾汤、芪肝汤、栗子冬菇焖鸽、马氏催乳汤等。然而，很多朋友并不了解下奶食谱，对于下奶食谱存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供下奶食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下下奶食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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平时的话多喝一些猪脚，花生汤排骨汤，这些都是下奶的，还有就是要保持心情愉快[详细]