宵夜吃什么好
宵夜吃什么好？由于部分人特殊情况如：工作性质的原因，晚上睡得很晚,所以每天晚上都会吃宵夜这样的话建议吃一些比较易消化的的食物如：水果，粥，面条.点心.混沌等,不要吃些不易消化的食物如饼干.炒粉.鸡蛋等高脂肪难消化的食物。而睡前喝点牛奶有助睡眠。家庭医生在线频道为广大网友提供宵夜吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下宵夜吃什么好,请关注家庭医生在线。
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02月18日 06:44 更新
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- 学生晚上宵夜吃什么好呀？孩子还在读小学，我要给他准备什么宵...
晚上的话尽量给他喝一杯热牛奶会比较好一点。而且还有助于补充身体的能量，有助于缓解睡眠。[详细]
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每天睡前1小时吃一份少量且糖份少的水果或一杯奶是可以的，或者喝一些粥，吃点苏打饼干等，总之不要太多热量的，易消化的食物。祝孩子健康[详细]