含维生素e的食物
含维生素e的食物是什么？富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。家庭医生在线频道为广大网友提供含维生素e的食物最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下含维生素e的食物,请关注家庭医生在线。
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“含维生素e的食物”相关问答
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- 什么食物补充维生素E
有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。 荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等....[详细]
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- 哪些食物富含维生素E？
维生素E是一种重要的营养素，以下食物富含维生素E：杏仁、黑芝麻、菠菜、鳄梨、猕猴桃等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险....[详细]
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- 哪些食物富含维生素E
维生素E对人体健康有重要作用，富含维生素E的食物种类较多。若维生素E缺乏严重，需就医检查。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。<....[详细]
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- 哪些食物含维生素E最多？
富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定....[详细]
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- 哪些食物中含有维生素E
维生素E属于脂溶性维生素，一般富含油脂食物中都富含维生素E，比如菜籽油、花生油、玉米油、大豆油等等油类食品，其次还有坚果类的食物也富含维生素E，比如腰果....[详细]