晒太阳有什么好处
晒太阳有什么好处？晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。家庭医生在线养生频道为广大网友提供晒太阳有什么好处最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下晒太阳有什么好处，请关注家庭医生在线。
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“晒太阳有什么好处”相关问答
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- 儿童晒太阳有什么好处
儿童晒太阳的好处主要包括：<br>1、对于患有黄疸的儿童来说，晒太阳可以有效促进体内胆红素的排泄，达到改善治疗黄疸的效果。<br>2、晒太阳可以增加儿童的免疫....[详细]
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- 经常晒太阳有什么好处
经常晒太阳的好处是补钙，儿童多晒太阳可以促进体内的钙吸收，有利于骨骼的发育，能够预防佝偻病，老年人多晒太阳可以预防身体内钙的流失，预防骨质疏松。晒太阳....[详细]
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- 经常晒太阳有什么好处？
经常晒太阳可以促进钙的吸收，避免因为缺钙出现骨质疏松，儿童晒太阳可以预防佝偻病，晒太阳还可以促进皮肤的新陈代谢，缓解紧张的心情，改善体质虚寒的现象。但....[详细]
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- 常晒太阳有什么好处？
常晒太阳能促进身体内维生素D的生成，防止体内钙质的流失有补钙的作用，能够预防骨质疏松。还能够提高身体的免疫力，降低流感病毒及呼吸道疾病的产生，能够预防....[详细]
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- 孕妇晒太阳对胎儿会有什么好处吗?
怀孕之后，孕妈妈对钙的需求量比较高，孕妇晒太阳对于孕妈妈来说是一个重要而又经济的补钙良方。多晒太阳可以增加紫外线照射的机会，补充维生素d，促进钙的吸收....[详细]