健身气功
健身气功功效有哪些？现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属保健气功的范围。家庭医生在线养生频道为广大网友提供健身气功最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下健身气功，请关注家庭医生在线。
- 详解红枣泡水的正确方法，让你健康喝出好气色
红枣，作为传统的滋补佳品，深受大众喜爱。红枣泡水不仅方便饮用，还能有效发挥其保健功效。然而，红枣泡水并非简单地将其放入开水中浸泡，而是需要一定的方法和.... [详细]
12月17日 10:31 更新 - 体内寒气重？这些方法帮你有效驱寒
体内寒气是中医理论中的一个概念，指的是人体内部因为各种原因导致的寒气积聚。寒气不仅会影响身体的正常功能，还可能引发一系列健康问题。那么，如何有效地祛除.... [详细]
10月17日 09:04 更新 - 零门槛健身，简单易行的室内有氧运动推荐
在快节奏的现代生活中，保持身体健康和积极的生活方式显得尤为重要。而室内有氧运动作为一种便捷、高效的锻炼方式，正受到越来越多人的青睐。今天，我们就来详细.... [详细]
08月28日 08:49 更新 - 胃胀气饮食指南，这些食物可缓解不适
胃胀气是许多人常遇到的问题，它可能由多种原因引起，如消化不良、饮食习惯不佳或是某些食物不耐受等。虽然胃胀气可能让人感到不适，但通过合理的饮食调整，我们.... [详细]
07月25日 08:57 更新 - 简易的床上健身运动
在现代快节奏的生活中，很多人因为工作繁忙而缺乏足够的运动时间。然而，保持身体健康和良好身材是每个人的追求。今天，我将为大家介绍一种简易的床上健身运动，.... [详细]
06月27日 09:17 更新
“健身气功”相关问答
- 问答
- 来月经时可否做健身气功
来月经时通常可以做健身气功，但需要根据个人的身体状况、月经情况、运动强度、运动时间和既往运动习惯等来综合判断。 1. 身体状况：如果月经期间身体没有明显的....[详细]
- 问答
- 银屑病患者可以练健身气功吗
银屑病是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，病因复杂。银屑病患者可以练健身气功，但需注意一些事项。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不....[详细]
- 问答
- 健身气功八段锦的内涵与作用是什么？
八段锦在我们国家已经有一段很长的历史了，大概上千年，从宋朝到现在，它的动作非常简单，而且很优美，练起来的话效果是非常好的。现在很多人都在练，广东省中医....[详细]
- 问答
- 长期咽炎和便秘，求有效操或气功疗法
长期咽炎和便秘可通过一些特定的操或气功来缓解，如八段锦、六字诀、喉部伸展操、腹部按摩气功、提肛运动等。 1.八段锦：这是一套传统的健身气功，通过舒展身体....[详细]
- 问答
- 老年人如何合理安排运动健身？
体育健身活动是提高老年人健康水平，促进老年人从亚健康状态走向健康状态的最佳方法。国内外研究表明经常进行体育运动可以保持机体的功能状态或减缓其衰老，减少....[详细]