四季养生粥
内容有哪些?中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，但重要的是——顺时养生。把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来，寓药于粥，做为食补，有祛病而不伤正气的特点。如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身;蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤;皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生;莲子百合粥，含有丰富的钙。家庭医生在线养生频道为广大网友提供四季养生粥最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下四季养生粥，请关注家庭医生在线。
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