秋天养生
秋天养生内容有哪些？中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的，但重要的是——顺时养生。秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。秋季养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”。适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。家庭医生在线养生频道为广大网友提供秋天养生最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下秋天养生，请关注家庭医生在线。
- 秋天还有什么水果成熟了
一、秋实累累：探寻秋季水果的丰收景象 [详细]
01月14日 08:58 更新 - 家居养生小窍门，分享熏艾条的正确使用方法
熏艾作为传统中医疗法的一部分，已经有着悠久的历史。它不仅能够起到驱寒暖身、行气活血的作用，还有助于提高人体的免疫力，预防疾病。然而，熏艾并非简单地燃烧.... [详细]
12月30日 09:30 更新 - 核桃的正确吃法，健康养生从细节开始
核桃，这一营养丰富的坚果，自古以来就深受人们的喜爱。它不仅味道香脆可口，更富含多种对人体健康至关重要的营养成分。然而，要想充分发挥核桃的养生功效，正确.... [详细]
10月24日 10:28 更新 - 三阴交定位指南，健康养生新起点
三阴交，作为中医经络学中的一个重要穴位，承载着丰富的健康信息与养生智慧。今天，我们就来一同探寻这个神秘穴位的具体位置，以及如何通过它来促进我们的健康。 [详细]
10月22日 09:12 更新 - 米醋——泡脚新搭档，舒适养生两不误
泡脚作为日常养生的一种方式，受到许多人的喜爱。近年来，米醋泡脚逐渐流行起来，那么，米醋真的可以泡脚吗？它又能为我们的健康带来哪些益处呢？本文将从专业角.... [详细]
09月20日 08:38 更新
“秋天养生”相关问答
- 问答
- 秋天养生吃什么好啊？
你好，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。祝健康！[详细]
- 问答
- 秋天养生有哪些实用方法
秋天养生要注意饮食调整、预防秋燥、适当运动、调节情绪、注意保暖等。 1.饮食调整：多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。少吃辛辣、油腻和生冷食物....[详细]
- 问答
- 秋天养生吃什么比较好？
秋天阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以，秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如：胡....[详细]
- 问答
- 秋天养生适合吃哪些食物
秋天养生要注重饮食调整，以适应季节变化。可多吃滋阴润燥、清淡易消化的食物，规律作息。如有身体不适，及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建....[详细]
- 问答
- 秋天养生需要注意哪些方面？
秋天养生要注重养阴防燥，关注睡眠、情绪、饮食、运动和疾病预防。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。<br/>1.睡眠调整：早睡早起....[详细]